走る事@オレンジ🍊セオリー八王子

こんにちは。

今日はフィットネスジムのオレンジ🍊セオリー八王子に行って来ました。

春にフルマラソンを四時間切りました。この記録に届くには、ほぼ一キロ5分30秒で走る必要があります。

その日は、行けるペースでとにかく走りきれました。

これからはベースペースがキロ五分くらいにしたいなぁ…。と考えていて、そうするとプッシュペースはキロ4分半。オールアウトはキロ3分45秒になります…。

オェーっぷ…

想像しただけで気持ち悪くなりそう…。

でも、上げていく為にはそのスピードに慣れる必要があります。とにかくそのスピードで走るのです。

走って走って、上げるのです。

マシンで走るのですが、最後は苦しくて息が上がり胸の中から何かが込み上げて来ます…。

それを出したいのです。

ぐわっとくるそれが出てしまえば、一段変わっていくのです。

ただ走るだけの事ですが、賜り物は何層にも深さを増していくのでしょうか。

自分にダメ出しはしないけど、もっと追い込んでいる人は山程います。

私は気持ちや身体がついていかない時期があったりするので、生粋のアスリートと言うワケにはいかないのだけど、なりに向き合っていこうと思います。

感謝。合掌。

今日もありがとうございます(^^)/

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