おはようございます😃
マナカードセラピスト 染谷若見です！
今日は、以前ブログを読んで気になって購入した本の瞑想法 ランニングエナジー をやってみました。→こちら
頭の中心に意識を全て入れる
という一文がヒット‼︎
実際にやってみると、グラウディングからランニングエナジーまでスムーズに進みます。
10分やっただけでしたが
夢と現実の境目を感じられ、
あぁ、これが変性意識かと
とてもリラックスした状態になりました。
ランニングエナジー、とてもシンプルなところが更におススメです(^^)/
葉月さん、ありがとうございました😊
葉月さんのブログはこちら
今日もありがとうございます(^^)/
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