皆さま、おはようございます♪
今日のタイトル。
最近、赤貝が食べたくて妙に気になっていましたが、ありつけず。
貝類全般、大好きなのでほかの貝を食べたりしていました。
先日、相模湖でワカサギ釣りをするイベントがありましたが、全然釣れず。
お店の人がお土産と持たせてくれたワカサギを、多めのオリーブオイルで料理したら、それはそれは美味しくて✨めっちゃ箸が進みました。
それらの事があった時、ちょうど血流の本を読んでいました。鉄分の多いものを積極的に取りましょう。と書いてあり、品目や摂取の仕方を調べていたら…
赤貝とワカサギの鉄分の多さに注目‼️その多さと言ったら‼️
なるほど。先回りしてくれていたんだね。
摂取の効率についても随分前から実践している方法が書いてあって、確かにその味付けが大好きだわーー。と。
身体は必要なものを知っている。
改めて、感謝でした。
ではではまたねー( ´ ▽ ` )ﾉ
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