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今日は重陽の節句ですね。陽のエネルギーが増幅する日です。
この日は、
感情的になりやすかったり、攻撃的になってしまったり、反応して強まるエネルギーの発散のさせ方がポイントになってきます。
逆に、強まるエネルギーを受けて疲れがちになる場合もあるのですが、どちらに傾いているのか、体と対話して様子を見てみましょう。
こんな日は、ゆっくり塩風呂に浸かって、氣持ちを落ち着けることがいいですね。
先週、ワークショップに参加すると決めてから色々と身の周りで動きがありまして、あゝ着々と準備が始まっているんだと感じます✨
特に、最近また四時に起きて瞑想してから走ると言うリズムを取り戻してからは、朝焼けに感動✨したり、澄んだ空氣に癒されたりと
充実感があります。
友達が教えてくれたのだけど、朝は脂肪燃焼の効率がいいらしく、確かに身体が軽くなりました✨体重は計っていませんが。
消費カロリー×1.7になるらしい！
それ以上に
心が軽いです。
皆様にいいことありますように✨
楽しい一日をお過ごしください！
今日もありがとうございます(^^)/
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2017.09.06 料金改定✨と効用とお客様の声を更新しました。
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