坐禅を組みに行ってみた✨

こんにちは😃

良い天気が続いて、気持ちいい関東地方ですね!

さて、今日は近所のお寺の坐禅会に参加して来ました。

メールで事前に連絡していましたが、開始時間が早まっていて、時間前に着いたけど始まっていました。

こりゃまずい!と思って慌てて扉を閉めてしまったのだけど、そのまま入っちゃえばよかったと、今は思います。

しばらくイチョウの黄葉を眺めて

境内にある超長い階段の山王神社に参拝してみたり

それなりに時間を過ごしていたら

中からお坊さんが出て来ました。

マスクもしないで入っていったら、一つ終わりにマスクしてくれと言われ、手の消毒も促されました。この習慣は、変わらないのかもね。

もうよそにいくのはやめようかな。と、思うくらいに抑制する動きだけはなくならない。それなら、その世界に自分があらわれなければいいだけだから。

行く場所が違うって言うこともあるかもしれないし。

開眼したままの坐禅なのですが、しばらくすると心臓の動きに同調するように身体が揺れ始めてきました。

身体を動きに任せてみると、だんだん細かく身体が旋回したり、左に傾いたり、後ろに反ったり止まりません

坐禅で身体が動くのはあまりよろしくないだろうから、呼吸に意識を戻してみるけど一瞬は直りそうになるもののすぐエネルギーが戻っていってしまいます。

もう仕方ない!

諦めていると終了の鐘が鳴り、終わりました。

多分20分くらいの短い間でしたが、心地よく集中出来ました。

最近、瞑想も気持ちがよくてそれだけで充実した感情が生まれます。

時間にこだわらず、みなさんもしばらく目をつぶってみるだけでも、いかがですか⁈

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