心のスペース✨@健康って?吉本ばななさんより

こんにちは!染谷若見です(^^)/

蒸し暑いですね…。梅雨の中休み、いかがおすごしですか?

今日は、

大分前に購読していた

吉本ばななさんの対談本、健康って?を読んでいた時のことを書きたいと思います。

この本は、健康を保つ職についている各界のホープ達とお話する形式で章立てされています。

その中で、今年の初めにセミナーに参加した、安田隆さんの章があったのに気づきました💦読んだのが前過ぎて、忘れていたのですね…。

しかも、前に読んだ印象が全く思い出せません。写真を見て、サイキッカーみたいだな、と思ったくらいかな。

内容に、昨日参加した陸上チームでの自分が感じた気持ちとシンクロする部分があったので、ブログに書こうと思い立ちました。

小学生の女の子が、逆上がりが出来なくて悩んでいたのを安田さんが編み出した技法でセッションして

チャレンジしているうちに

最初は、逆上がり出来ないんだよね?と聞くと

ふんっ平気。と、怒りとともに答えていたのが

最終的には、

ははっ平気。って笑える様になり、その数日後に逆上がりができるようになったというエピソードでした。

自己肯定感の低さと関係あるのですが、参加している陸上チームはレベルが高く、場違いな気がしてとてもいづらいところがありました。一人で行くのは無理だな。とも思っていましたし。

でも、昨日は一人で参加してみました。

遅くても、精一杯走ってこよう。それが自分の枠を広げる方法だろうし。

結果、4キロ付近でペースについていけず、6キロで時間になってしまいました。

それでも否定の感情もなく、充実感と、これでまた変わっていくという気持ちを感じる事が出来、幸せでした。

以前の自分だったらそうは思えなかったでしょうね。

その

心のスペースにシンクロを観ました✨

感謝感謝の一日(^^)/

今日もありがとうございます(^^)/

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